經血顏色很淡是怎么回事 或是疾病在作怪

  月經可是人體健康的信號燈,女人們可以根據月經的變化,判斷身體是否健康。記住了,但你的經血顏色變得很淡,那么說明你的身體生病了,需要盡早調理。下面速速了解一下造成經血變淡的原因,了解清楚了,才能先對方法調理身體。

  經血顏色很淡是怎么回事

  1、貧血

  如果女人存在貧血問題,而且一直都沒有得到調理,甚至還有變嚴重的趨勢。這類人來月經的時候,往往經血顏色非常的淡。需要特別注意的是,貧血也是病,千萬別不把貧血當回事,當貧血變嚴重的時候,很容易出現頭暈、眼花、乏力和耳鳴等等不適,給女人們的日常生活帶來極大的影響。

  其中,不少過了月子期的女人,在生寶寶的時候,損耗的了大量的血液,若是月子期沒有做好進補措施的話,就容易出現貧血問題。建議這類人務必要及時補血,比如說吃含鐵的一些食物,補鐵劑之類的。

  2、氣虛血虛

  也就是人們常說的氣血不足問題,當身體長時間出現氣血不足問題時,會給身體帶來眾多的疾患。如果不及時去調理的話,實在嚴重的時候,還需要住院治療才能恢復,所以說,在氣虛血虛問題剛出現不是特別嚴重的時候,盡早找尋法子調理。

  其中,當你來月經的時候,發現經血的顏色一致都是淡粉色的狀態,就需要特別注意,因為極大的可能性是氣血問題。因此,必須盡早去就醫檢查。同時,多吃一些大棗、南瓜、阿膠等補氣血的食物。

  3、宮寒

  每個女人的體質是不同的,其中一些女人屬于寒性體質,這類人最容易導致宮寒問題。然而宮寒會影響經血顏色,讓經血顏色變淺,甚至出現淡紅色的情況。所以說,有宮寒問題的女人們,需要想法子溫暖子宮,趕走子宮內的寒氣才行。

  其中,宮寒的癥狀的人有很多,可以自我對照一下:比如說天熱的時候手腳依舊冰涼,比如說月經期容易痛經,并且經血中夾著血塊,比如說很怕冷之類的。請這些女人要多吃一些羊肉、枸杞等暖身的食物,幫助自己保暖,趕走身體上的寒氣,減輕宮寒問題。當宮寒得到了緩解,月經自然會得到改善,讓經血顏色慢慢恢復正常。

  女人們如何調理月經

  1、注意保暖

  為身體保暖這很重要,是經期保健最為重要的事情。因為身體一旦受涼就會變得十分的脆弱,痛經等不適就會接踵而來。對此,經前和行經期間都應該做好保暖措施,比如說多穿衣服,不要讓自己著涼;比如說多喝熱水,促進體內的寒氣排出來;比如說多鍛煉,促進血液循壞,同時讓身體暖起來。

  2、堅持泡熱水腳

  不少女人有痛經問題,如果你想要遠離它的話,建議平日里要堅持泡熱水腳。因為熱水泡腳能夠促進血液循壞,逼出身體內的寒氣,讓身體快速暖起來,從而起到緩解經期不適的情況。當然要記住,晚上七到九點的時候泡腳是最為合適的。并且泡的時間也不要太長,一般十五分鐘到半個小時就夠了。

  另外,想要提高驅寒能力的話,可以用生姜,或紅花,或者艾草加水熬煮,之后用熱水和湯汁調和泡腳。

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