胃寒易胃痛 想要暖胃吃什么

  脾胃可以說是我們將體外的食物轉化為體內營養的一個重要部位,對身體的健康有著極大的影響,而不良的飲食習慣,容易傷害脾胃,導致脾胃虛弱,從而影響營養物質的吸收,對身體造成損害。胃寒是胃病的一種,喜歡吃寒涼食物,或者飲食時間不規律的人很容易出現胃寒的情況,胃寒的人容易胃痛,雖然不是什么大病癥,但是胃痛很折磨人,嚴重一些的對我們的日常工作和生活也會產生影響,最為重要的是,會嚴重損害身體的健康,所以養好胃是養好身體的基礎。

  胃寒的人需要暖胃,養胃暖胃都可以從日常飲食著手,想要暖胃吃哪些食物好呢?

  1. 胡椒

  胡椒雖然是一種調味料,但是也有很好的藥用價值。胡椒性熱,入胃、大腸經,有溫中散寒、消痰下氣的功效,對于胃寒導致的腹痛泄瀉、食欲不振有治療作用,平時養胃,可以在煮粥或者煲湯的時候多放些胡椒進去調味食用。

  2. 生姜

  生姜是有驅寒散寒的作用的,可以內服也可以外用,內服如煮生姜水飲用或者生姜紅糖水飲用都能起到驅寒暖胃的功效,還可以緩解反胃嘔吐,外用則用來泡腳或者擦拭受寒部位驅寒散寒,功效顯著。

  3. 豬肚

  豬肚也可以算中藥的一種,有健脾養胃、補虛止損的功效,對于胃寒脾虛有很好的補益作用,常常和胡椒一起做成豬肚湯食用,暖胃養胃的效果更好。

  4. 羊肉

  羊肉性溫熱,也是屬于秋冬季節進補的常用食物,不管是天氣寒冷還是胃寒癥狀,吃些羊肉能夠很好的起到散寒補益的功效,脾胃不好的可以煲湯或者煮羊肉粥食用,效果更佳。

  5. 荔枝

  荔枝是熱性水果,所以平時不宜多吃,但是適量的吃則可以開胃健脾、溫胃散寒,將荔枝和紅棗、粳米等一起煮成粥食用對于胃寒的患者很有好處。當然,雖然日啖荔枝三百顆很讓人羨慕,但是吃太多荔枝也會讓人上火,所以適量為宜。

  6. 紅糖

  雖然很多人會拿紅糖水來補血,但是實際上紅糖也有暖胃的功效,紅糖性溫,能夠健脾暖胃、活血化瘀、益氣補血,將紅糖和桂圓、姜汁一起煮成湯飲用可以很好地緩解胃寒帶來的不適。

  7. 紅薯

  紅薯作為粗糧的一種,是可以很好地促進消化的,從中醫學角度上看,紅薯有健脾益腎、補虛益氣的功效,常吃紅薯對脾胃健康有好處,還能起到緩解便秘的作用。

  8. 糯米

  平時在做一些糕點或者美食的時候,糯米往往作為輔料出現,實際上糯米不僅擁有很高的營養價值,也有很好的藥用價值,糯米能夠暖脾胃、止虛寒,補中益氣、溫中散寒,胃寒的患者宜常吃。

  以上介紹了一些可以暖胃的食物,除了這八種食物,實際上我們的生活中還有很多對脾胃好的食物,如山藥、胡蘿卜、卷心菜、南瓜等,而要養胃,飲食要以清淡為主,粥類最佳。

快速咨詢專家,60秒內回復,微信關注(長按紅色字體復制):rxys99

展開全部內容
11选5平台-首页 极速11选5-首页 万人牛牛-官网 章鱼彩票-章鱼彩票投注-章鱼彩票注册 3D预测-首页 极速PK拾-首页